寒い季節の前に

こんにちは！
やっと長く暑い夏も終わり、寒くなりつつありますね。

寒くなってきた時期に気をつけたいこと！

布団を変える時は敷布団から！！

掛布団を毛布やあったかいものに変える前に、敷布団をあったかくする。

これもうマストです。

急に寒くなった日など、背骨から冷えが入ってきて
風邪などひきやすくなります。

ぜひ、秋が始まってきたら、敷布団から変える、を覚えておいてください。

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