セルフケア
大難を小難�に、小難を無難に！セルフケア・自然療法の役割
こんにちは！今日の記事は、神谷が担当してますキラキラキラキラ 明けまして、おめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたしますニコニコニコニコ 先日、ある高校生のプレゼンを聞く機会がありました…
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JOURNAL
身体を知ることから、
健やかな毎日は始まります。
身体のこと、食事のこと、日々のセルフケアについて。
Refine Laboが大切にしている考え方をお届けします。
カテゴリー: <span>セルフケア</span>
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かかと、やっわらかーい！ 官足法・信くん編３
こんにちは！今日の記事はHIKARI LABOのみおちゃんが担当しています。 キラキラキラキラ 昨日の記事に引き続き 信くんの官足法での変化につ…
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膝が曲がるようになった！ 官足法・信くん編「信くんの努力」２
こんにちは！今日の記事はHIKARI LABOのみおちゃんが担当しています。 キラキラキラキラ 昨日の記事に引き続き 信くんの官足法での変化につ…
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官足法ニュース！信くん編「信くんの努力」１
こんにちは！今日の記事はHIKARI LABOのみおちゃんが担当しています。 キラキラキラキラ 先日の官足法ニュースに のぶくんの手記が掲載され…
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11月の足脚もみ教室／官足法講座スケジュール
１１月の足脚もみ教室スケジュール 【金曜日コース】１１月２１日 【土曜日コース】１１月２２日22日は午前のみの開催です。11月は土曜日コースがお…
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いくら着飾っても姿勢や歩き方が悪かったらちょっと残念
前回の記事でご紹介したように… 美と健康のベースは 美しい姿勢と歩き方にあった ことに気付かされました 自分の体験があったからこそ、しつこく伝え…
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姿勢改善ウォーキングインストラクターが語る姿勢について
姿勢は骨と筋肉の長年の癖です クローバークローバー 良い姿勢とは、正しい骨の位置を筋肉で守っている状態 悪い姿勢とは、筋肉の働きが弱く、骨もズレ…
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これではもったいない！ウォーキング！
健康の為に朝晩ウォーキングをしている方をよくお見かけすると 『もったいない！！！』と思ってしまいますえーんえーん では、何がどうもったいないのか…
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