昨日までの記事↓
腹八分が良いのはわかっている真顔真顔
けれど！
それが維持するのが難しいんだよ！
と思われた
そこのあなた…！
わかるぅぅぅ！笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
この記事を書いている私（河原）も激しく同意です！！！
ご飯を食べてからの、食後のおやつが、
やめられないとまらない…！
だって、おいしんだもんドキドキドキドキ
だったのですが
足脚もみ・官足法を始めてから
考えが一切変わりました笑い泣き笑い泣き
ピンク薔薇ピンク薔薇
なぜなら
食べすぎると
めっちゃ痛いから！！！
え？どこが？ですって？
足ですよ、足が…！！！！！笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
さて、ここで宣伝笑笑
CS60安城/HIKARI LABOでは
毎週金曜日に
足脚もみ教室として
官足法を開催しています。
CS60安城スタッフの私、河原が
情熱を持って
情熱と、なんだ？
健康オタクのマニアックさを
全開にしてニヤニヤニヤニヤ
開催しております。
ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇
…官足法ってなに？について
簡単にお伝えしますと、足もみのことです。
参考までに本部のHPリンクしますね
ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇ピンク薔薇
官足法に出会って
早何年？なのですが
2025年1月、甲状腺に大きな腫れを見つけたのが
最も大きなきっかけとなって
真面目に取り組み始めました。
結局甲状腺はありがたいことに
何も問題なかったのですがキョロキョロキョロキョロ
それでも家系的に甲状腺が弱いことが頭によぎり
CS60にてケアは続けるにしろ
何か他のケアもしていきたいと思い
官足法の指導員の講座を申し込んだのが
2025年、私の人生における
大きな変化のきっかけとなるのでしたニコニコニコニコ
ピンク薔薇ピンク薔薇
官足法・足脚もみをすると
その日の体調などの変化などがめちゃくちゃわかるようになるんですね！
体調が良くない時は
足脚もみが痛いこと痛いことえーんえーんえーんえーんえーんえーん
ある日、家族で食べ放題に行った夜の足もみが
もうめちゃくちゃ痛くて！笑い泣き笑い泣き
やっちまった！と思いました。
この痛みを思うと
食べ放題に行く時は体を調整してから行こうと心底思いましたね
（食べ放題に行かないという結論には至らない！チューチュー）
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
詳しく解説しますと
たくさんご飯を食べると
その分、体が消化にエネルギーを取られるわけですし
あと、その余った余剰エネルギーだったり
入れた分だけ老廃物がたまります。
それが体には負担だし
すごく重いわけですラブラブ
それが、足もみの際に
痛みとして体からのSOSが伝わってきます
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
この痛みを知った時に、
あぁ自分は体にこんな仕打ちをしているんだなぁ…と
しみじみ思い至りまして
もうあまり食べすぎないようにしよう
いや
食べたとしても調整しよう、と思った次第です。真顔真顔真顔真顔真顔真顔
さて、このような理由から
足脚もみを続けていると
自然に腹八分になっていきますし、
食べすぎたときは
他のご飯を減らして調整したりして
とにかくなんとなく自然に楽に
腹八分ライフが過ごせるようになっていきます。
虹虹虹虹虹虹
腹八分ライフをゆるくエンジョイしていると
- 勝手に痩せる
- 概ね健康になる
- 食費が少し安くなる
なーんて言うニヤリニヤリ
メリットもいっぱいあるので飛び出すハート飛び出すハート
ぜーひ簡単にできる腹八分ライフをエンジョイしていただけたらと思います！
あ、あとよかったら
一緒に官足法しましょう！
すっごく楽しいです！
一緒にいたーい！とか言いながら
この痛いのがたまんない！とか言い合える仲間を
絶賛お待ちしておりますドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ
