こんにちは！
HIKARI LABOスタッフみおちゃんが書いてます。
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
肩こり、首こり
上半身のトラブルに悩まれる方は多くいらっしゃいます。
肩や首を直接触れるのも悪くないのですが
結構手や腕がくたびれていて、肩や首のこりにつながっている場合もあります。
意外や意外、手や腕は
結構凝りますし、疲れやすい部位です。
（写真は信くんが施術中の様子。私たちも日々手を酷使するからこそ、より手や腕の重要性に気づきました）
みなさん普段から家事やら仕事で酷使してますよね！えーんえーん
疲れがたまってくると
重くなるし
どんどん硬くなっていきます。赤ちゃん泣き赤ちゃん泣き
この重い手や腕が、首や肩を…という流れです。
この場合、手や腕を施術していくのですが
終わった後は爽快感がはんぱないです。
デレデレデレデレ飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート
肩首こりには手や腕の疲れを疑ってみる
↓
手や指、腕の凝りをほぐしてみる
とくにひじ周りなどはおすすめですよ！
やってみてくださいねー！ラブラブ飛び出すハート飛び出すハート
Amebaブログの元記事を見る
RL
編集・監修 Refine Labo 編集部
身体のこと、食事、セルフケアについて、毎日を心地よく過ごすための情報をお届けします。
