こんにちは！神谷です。
よく
四毒抜きってどうですか？とか
玄米とるといいですか？とか
本当に、よーーーーく聞かれるのですが
どれも徹底してできたら
素晴らしい健康法です！！！
と、お伝えしていますドキドキドキドキ
ただし、
この徹底的に…と言うのが難しく
これができる方はごく僅か…
もちろん！
私たちスタッフも徹底的にできる環境ではありません爆笑爆笑
できない自分や
せめてのストレスを避けたい！！！！笑い泣き笑い泣き
そこで考えました！
私たちのサロンの基本は
全てバランスよく食べる！です
４毒抜きも
玄米も
自分のバランスで実践していますウインクウインク飛び出すハート飛び出すハート
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
できるだけやる（できなくてもいい！）
気がついたらやる（やらないよりまし！）
できる環境を整える（自然にやれる！）
これ、食事だけでなく運動も全部に応用できますので
ぜひ実践ください！
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ
例えばですが…
小麦粉に関して言えば
どうしたって排除できない社会です。
外食すれば、必ず体に入ります。
だからこそ環境を整えました！
我が家には小麦粉はなく、米粉と片栗粉で全て代用しています。
これでかなり摂取量は減りますよね。
これでOKウインクウインク飛び出すハート飛び出すハート
自分が窮屈にならず
それでいて自然に変えていける方法です！
ぜひ、お試しください。
