体の不調
肩こりは“いつもの動き”の中にある？
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ 最近サルサを習い始めたのですが、思ってみなかった動きをするんですね。 肩を回すとか（前にも後ろにも） 胸を…
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JOURNAL
身体を知ることから、
健やかな毎日は始まります。
身体のこと、食事のこと、日々のセルフケアについて。
Refine Laboが大切にしている考え方をお届けします。
月: <span>2026年2月</span>
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体の不調
腰がつらいのは、腰だけの問題ではない
こんにちは！ 今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ 腰がつらい、と言って来られる方は本当に多いです。…
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セルフケア
軽やかに春を迎える 官足法セルフケア講座を開催しました！
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ春の官足法講座を開催しました！ウォークマット、ぐりぐ…
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お知らせ
最高級をやめて、普通に戻した味噌の話
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO 神谷が担当していますキラキラキラキラ 今年も味噌づくりの季節がきました爆 笑爆 笑お客さまに誘…
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施術について
「痛い」が悪いわけじゃない。CS60は“痛気持ちいい”がちょうどいい
こんにちは！ 今日の記事はHIKARI LABOのみおちゃんが担当しています爆笑爆笑 健康器具CS60の施術は、ときどき「痛いですか？」と聞かれ…
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お知らせ
腕をほぐしたら、声までやわらかくなった日
こんにちは！今日の記事、HIKARI LABOのみおちゃんが担当してますウインクウインク先日、信くんに腕の施術をお願いしましたニコニコニコニコ私…
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