こんにちは！今日の記事は、Refine Labo河原が担当しています。
以前のブログで、肩首のこりには手へのアプローチが効果的とお伝えしましたが、この頃、特に大切に施術しているところが、胸まわり、特に鎖骨付近です。
肩や首がつらいと思った時、つい肩や首にばかり意識がいきがちで、そこばかり揉んでしまうものですが、鎖骨や胸付近がカチカチだと、上から流れてきたものが流れて行かずにしんどいままのことが多いです。
まずは、胸や鎖骨付近をヨシヨシするというか。
しっかり流してから、首とか肩を緩めるのをお勧めします。
そうそう、当サロンでも販売している官足法グッズの赤棒もめっちゃお勧め！
二つに出っ張った部分で擦ると痛いですが、気持ち良いですよ。
（足に使うときは、こんな感じ！）
ぜひお持ちの方は試してみてください！
