こんにちは！今日の記事は、Refine Labo河原が担当しています。
先日、胃が痛くて、久しぶりに寝込みました。
シクシクと鈍痛が続き、手で押さえていましたがそれでも痛い。
ちょっとコーヒーが濃かったかなぁとか考えていたところ、家族から「冷えたんじゃないの？」と一言
えーーー…と思って、レッグウォーマーをはいたところ、
なんかめちゃくちゃポカポカしてきて…胃の痛みがゆるむ…
まさかなぁと思いましたが、「冷え」でしたね！
今年は久々の6月らしい6月で湿度はあるのに温度は低い。
だから少し油断して、くるぶしソックスに、ジーンズの裾を少し折っていたのが冷えの原因でした。
足首、冷えるとよくない！
今回痛感です。
ファッションの目から見ると、足首・手首を出すと 抜け感がでる、と言われてて。（実際に、少し出すと垢抜ける）
女性の皆様、夏になると足首・足をだすようになります。
意外にもそれが冷えの原因になっている可能性があります。
気をつけてみると体調管理がしやすいです。
ダサくて嫌かもしれませんが…
このような習慣がおすすめです！
- スパッツをはく（綿・絹）
- 五本指ソックス（絹）に重ねて靴下をはく
- レッグウォーマーをはく
そのほか、カーディガン・レッグウォーマーを持ち歩く
インナーを気をつけると、調整がしやすいのでおすすめです！
ささいなことかもですが、少し気に留めてみてください。
