こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ
ちょうど3月というのは色々不調が出やすい時期です。
ぎっくり腰になったり、精神的に不安になったり。
そんな時こそ、睡眠が大切だったりします。
健康器具CS60で頭の施術をしていると、ジリジリ、ザワザワした頭の感触の方、結構いらっしゃいます。
「眠れていますか？」と伺うと、「最近眠りが浅くて、目が覚めてしまう」「ぐっすり眠れない」「なかなか寝付けない」など睡眠にまつわるお悩みを感じている方は少なくありません。
CS60をして溜まった迷走電流を放出した後はかなり眠りやすく感じられると思いますが、それでも日々の生活習慣はとても大事ですニコニコニコニコ
眠りの質を良くするには次のことに気をつけてみて下さいね。
・朝起きたらしっかり朝日をあびる
・日中身体を適度に動かす
・お風呂に入る時間は就寝2時間前
・寝る前に緩やかなストレッチをする
・デジタルデバイスを寝る前に見ない
上記のうちどれか一つからで良いので、お試し下さい。
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頭が疲れた時のcs60はとても気持ちがいいですニコニコニコニコ飛び出すハート飛び出すハート
本当にスッキリするし、なんとも言えない爽快感がありますよ。
CS60で整えて、生活習慣を見直し、心地の良い身体を手に入れましょう！
サロンでお待ちしておりますニコニコニコニコ飛び出すハート飛び出すハート
