こんにちは！今日の記事は、Refine Labo河原が担当しています。
前回の「ギックリ腰について」の記事について
ぜひ、ここも知っていただくとよいかも！と思う記事を以前書いていたので、少し修正して掲載しますね。
腰がつらい方
ギックリ腰で来られた方、見るところは、まずお腹です！
「腰が痛いのに、なぜお腹？」
必ず聞かれるのですが…
お腹まわりは体の中心ですし、お腹が固い方ほど腰の動きが重くなり、無意識の緊張が出やすい場所でもあります。
仕事のストレスや気疲れが続くと、みぞおちや下腹部がカチッと固まっている方も少なくありません。
腰がつらい、ギックリ腰とお伺いした場合
腰の痛い部分のちょうど反対側お腹側に、必ずといってもいいほどめちゃくちゃ固くなった部分があります。
そこをじっくり、ゆっくりほぐしていくと。
そうしますと、腰を直接強く触らなくても、「あれ、さっきより立ちやすい」「痛みが楽になった」と言われることが多いです。
自分で腰痛などをなんとかしたい場合は、手でお腹をほぐしていく
テニスボールなどをお腹にいれて揺らしていくが、おすすめです。
腰痛という言葉で腰、と思わずに、ぜひお腹に着目してみてください。
ちなみに、当店ですと、ゆりさんがお腹の施術がめちゃくちゃ好きで、また上手です！
