お知らせ
ついでにやる”が、いちばん続く
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ 習慣化のコツを前回のブログから話続けていますが たとえばストレッチなら、「階段の前に来たら必ずこの動作をす…
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JOURNAL
身体を知ることから、
健やかな毎日は始まります。
身体のこと、食事のこと、日々のセルフケアについて。
Refine Laboが大切にしている考え方をお届けします。
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1日のうちの1%だけ。それだけで、習慣は変わる
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ 前回のブログで「昨日の自分より1mmだけ変わる」と…
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毎日の小さな積み重ねが、あなたを作る
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ 最近、アリストテレスの本を読んでいます。 むずかし…
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お知らせ
これがないとね…！手をほぐす◯◯
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ私たち（CS60セラピスト）の仕事は手が勝負といって…
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「何を選べばいいの？」問題、考え始めると止まらない。
こんにちは！今日の記事は、HIKARI LABO みおちゃんが担当していますキラキラキラキラ昨日のオーナー神谷の食の話に続いて、最近よく話題にな…
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